内観療法

 
内観療法の主な目的は、過去の対人関係を通じて、様々な人々から自分が守られているという安心感の獲得です。
　これまでの自分に関わりの深かった母、父、配偶者、兄弟姉妹、恩師などに対し、「世話してもらったこと」、「して返せたこと」　「迷惑かけたこと」の3項目に対し、3-5年毎にふりかえる作業を行います。
 
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自己発見の会